Terapia de grupo
Un Espacio para Conectar y Crecer
La terapia de grupo ofrece un espacio seguro donde puedes conectar con personas que atraviesan situaciones similares y compartir experiencias. A través de la interacción y el apoyo mutuo, aprendes nuevas formas de afrontar dificultades, desarrollas habilidades sociales y descubres recursos personales. El aprendizaje es colaborativo y enriquecedor, potenciando el crecimiento individual a través de la empatía y el respeto. Formar parte de un grupo puede aumentar el sentido de pertenencia y contribuir a la mejora del bienestar emocional.
Beneficios: Conexión con otros, aprendizaje compartido y desarrollo de habilidades sociales.
La terapia de grupo es un proceso terapéutico que se desarrolla en un entorno grupal, donde los participantes comparten experiencias y trabajan juntos para alcanzar sus objetivos. A continuación, te explicamos cómo funciona:
¿Cómo funciona la Terapia de Grupo?
1 . Primer contacto y sesión inicial
En la primera sesión, nos enfocamos en conocer a los participantes y establecer un ambiente seguro y de apoyo.
Hablamos sobre los objetivos y expectativas de cada participante y definimos los objetivos del grupo.
Establecemos reglas y normas para el grupo para asegurarnos de que todos se sientan cómodos y seguros.
2. Sesiones posteriores
En las sesiones siguientes, los participantes comparten sus experiencias y sentimientos en un entorno de apoyo y comprensión.
Trabajamos en equipo para desarrollar habilidades y estrategias para manejar desafíos y mejorar la calidad de vida.
Los participantes aprenden unos de otros y se apoyan mutuamente en su proceso de crecimiento y cambio.
3 . Trabajo en grupo
El trabajo en grupo se enfoca en temas específicos, como la gestión del estrés, la ansiedad o la depresión.
Los participantes trabajan juntos para encontrar soluciones y estrategias para manejar sus desafíos.
La dinámica grupal permite a los participantes aprender de las experiencias y perspectivas de los demás.
4. Un proceso de apoyo
La terapia de grupo es un proceso de apoyo que se enfoca en la conexión y el crecimiento personal.
Los participantes se sienten apoyados y comprendidos por otros que están pasando por experiencias similares.
Juntos, trabajamos para mejorar la calidad de vida y alcanzar nuestros objetivos