¿Cuándo acudir a terapia?

Si experimentas malestar persistente, las dificultades te superan o buscas autoconocimiento, puede ser el momento.

Buscar terapia es un acto de valentía. Invierte en tu salud mental.

Te invitamos a dar el primer paso.

Nuestros Servicios

Hola, soy Alba, soy psicóloga cognitivo-conductual con experiencia en el tratamiento de pacientes con diversas afecciones mentales.

Hola, soy Julia, soy psicóloga clínica y forense especializada en tratamiento de adultos, parejas y realización de informes psicológicos.

Un espacio cálido y tranquilo donde puedas ser tú mismo, hablar sin miedo, comprender lo que te pasa y empezar a construir el bienestar que mereces.

Puedes acudir a terapia cuando sientas malestar emocional, ansiedad, tristeza, problemas de sueño, dificultades en tus relaciones, baja autoestima o cuando quieras trabajar en tu desarrollo personal. No es necesario “tocar fondo” para pedir ayuda.
Sí. Todo lo que compartas está protegido por el secreto profesional. Solo se comparte información en casos excepcionales previstos por la ley (por ejemplo, si existe un riesgo grave para tu vida o la de otros).
Las sesiones individuales, tanto de adultos como infanto-juvenil, tienen una duración de 50 minutos, dejando 10 minutos de margen entre sesión y sesión, para el descanso de la profesional e imprevistos que puedan surgir en sesión.
Las sesiones de pareja, familiares, y de grupo son de más duración por la complejidad de atender a varias personas a la vez.
Depende de tus necesidades y objetivos. Algunas personas mejoran en pocas semanas, mientras que otras trabajan a más largo plazo. Lo decidirás junto con tu terapeuta.
Sí, la terapia online es igual de efectiva que la presencial en la mayoría de los casos, además aporta flexibilidad y comodidad.

Los objetivos terapéuticos se deciden en conjunto entre la psicóloga y la persona que acude a terapia. Al inicio se exploran las principales dificultades y lo que deseas lograr y a partir de ahí la psicóloga propone un plan de trabajo realista, que se revisa y ajusta a lo largo de todo el proceso.
La relación terapéutica se basa en el respeto mutuo, la claridad en el proceso y la confianza para hablar de aquello que resulta más dificil. Tu psicóloga respeta la confidencialidad, te escucha con empatía y valida tus emociones.
En nuestra política de cancelación rogamos cancelen 24h antes de la fecha de la sesión agendada. De esta manera podemos reagendar y gestionarlo todo con más tiempo.
El pago se realizará al finalizar la sesión. En efectivo, por transferencia o bizum.
Un psicólogo clínico tiene el grado de psicología y una oposición o máster que le habilita para ser sanitario. El título de psicoterapeuta no está regulado de manera estricta y no implica formación universitaria en psicología.